我国是喝茶坏医喝一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的对心底好都习惯，现如今已经上了岁数的生苦中老年人，仍然保留着喝茶的劝种行为。

对于中老年人来说，茶口喝茶是喝茶坏医喝一件很享受的事情，不但能够避免白开水口感差的对心底好都情况下，能够满足食欲。生苦

平时常喝点茶能带来哪些好处呢？

1. 消炎杀菌

绝大多数的劝种茶叶几乎都具备消炎杀菌的作用，因此如果不想身体当中的茶口细菌和代谢废物过多的话，生活中可以喝点茶水，喝茶坏医喝或许能够促进这些有害物质顺利代谢排出，对心底好都同时还能够帮助减轻身体的生苦负担。

1. 抗癌防癌

一说到癌症大多数人都会感觉到非常害怕，劝种因为在人们的茶口认知当中，癌症就是一种非常严重的身体疾病，如果患上了癌症而没有及时进行治疗和调理的话，的确非常危险，大多数茶叶几乎都具有抑制癌细胞扩散的作用，对于抗癌防癌也有帮助。

1. 预防龋齿

所谓龋齿就是我们所说的蛀牙，人之所以会长出蛀牙，是不注重口腔清洁所导致的，喝茶水能够起到消炎杀菌的效果，当然也可以消灭口腔当中的细菌和有害物质，对于预防蛀牙有帮助。

1. 防辐射

我们日常生活中接触到的一些通电的电器都会发出微弱的辐射，虽然说这些辐射不足以影响到身体健康，但是经常接触难免会给身体造成一定的负担，适量喝点茶水，一定程度上能够起到防辐射的作用，接触辐射较多的人可以坚持喝茶。

虽然说经常喝茶，能给身体带来一些好处，可是关于喝茶的说法一直以来都有很多，比如有的人听说经常喝茶会损伤心血管健康，而还有的人则认为喝茶对于呵护心血管健康有好处，到底哪种说法更加准确呢？

喝茶对心脏到底是好是坏？

关于这个问题，曾经中国医学科学院北京协和医学的研究团队，早在上世纪末就走访了我国15个省，近10万名人员进行调查研究。

研究人员把走访的志愿者划分为两个组，分别是习惯喝茶的人和不习惯喝茶的人，习惯喝茶的人里面喜欢喝绿茶的人占到了49%，喜欢喝红茶的人占到了8%，喜欢喝花茶以及其他类别茶的人占到了43%。

最终的调查研究结果表明，喜欢喝茶会降低患心血管疾病和眩晕死亡的风险，并且喝绿茶跟长期喝茶对身体的效果是非常明显的。

因此喝茶对于呵护心血管健康有好处，而有的人之所以认为喝茶会伤害心血管健康，其实也是存在其他的因素，或者是没有喝对茶。

以下这几种茶如果经常喝的话，或许的确很有可能会给身体造成一定的负担，希望你能够嘴下留情。

医生苦劝：4种茶，一口都不要喝

浓茶：

有些人口味比较重，喝茶的时候往往也会选择喝浓茶，浓茶当中的茶碱以及其他物质的含量是非常高的，所以经常喝浓茶，一点好处都没有，对于那些喝茶的人而言，也希望你能够尽量以淡茶为主，别拿健康开玩笑。

霉变的茶：

茶叶这种物质相对比较特殊，如果储存不当的话，很有可能会出现发霉的情况，霉变的茶不建议喝，因为其中很有可能会产生黄曲霉毒素以及其他的有害物质，盲目用来引用的话，给身体造成的伤害也是比较严重的，希望你能放在心上。

过烫的茶：

很多人讲究趁热吃，趁热喝，认为喝茶的时候就应该喝比较烫的茶，这样更有助于身体吸收茶叶当中的营养物质，对于呵护身体健康也有好处，可是过烫的茶很有可能会给消化道粘膜造成伤害，甚至出现烫伤的情况。

串味茶：

如果茶叶储存不当的话，很容易出现串味的情况，串味的茶不建议继续饮用，因为茶叶具有易吸潮易吸味的特性，也就是说串味之后，说明茶叶吸收了其他物品的味道，如果牺牲了有毒的物质继续饮用的话，后果得不偿失。

饭前喝茶好还是饭后喝茶好？

对于那些有喝茶习惯的人而言，可能每天都要沏一壶茶水，什么时候口渴了就直接倒来喝，因为他们觉得普通的白开水味道过于寡淡，如果经常喝白开水的话，也不能够满足食欲。

甚至还有的人会在吃饭的时候喝茶水，那么到底是饭前喝茶好，还是饭后喝茶好呢？

即使饭前立即喝茶跟饭后立即喝茶都不是好事，因为吃饭之前处于空腹状态，这个时候喝茶的话，很有可能会导致茶叶给胃黏膜造成影响和刺激性的。

而饭后喝茶则会影响到肠胃的正常蠕动，导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，甚至也会出现消化不良的情况。

所以爱喝茶的人可以选择在饭前或饭后一小时喝茶，临近吃饭的时候不要再继续喝茶了，为了健康着想，希望你能多加注意。

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